Bola Vôlei
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Bola Vôlei
O vôlei é um exercício que desenvolve a coordenação motora, aumenta a agilidade, a massa muscular, alivia o stress e emagrece.
O gasto calórico é de aproximadamente 400 Kcal/hora.
Quanto aos riscos que essa modalidade oferece, é interessante observar o uso do tênis adequado para não ocasionar desgaste no calcanhar.
Originalmente, o voleibol foi chamado de mintonette por seu criador William George Morgan. Foi em 1896, após Morgan ter apresentado o esporte em uma conferência, que um professor que assistia à apresentação sugeriu o nome volley ball por parecer mais adequado. O nome pegou.
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